¿Por qué es importante ser empático?

El mundo está lleno de cosas buenas, cosas neutrales y cosas malas. Sin embargo, los últimos estudios parecen reflejar un descenso en el bienestar mental de muchas personas, algo que ha tenido su reflejo en las redes sociales y en la repetición de una misma palabra: empatía. ¿Por qué es importante ser empático? En Mariela Martínez Ramos – Consulta de Psicología te lo explicamos.

¿Qué es la empatía?

Entendemos por empatía a la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de los demás. Nos permite ver las cosas desde la perspectiva del otro en vez de la propia, lo cual es una habilidad crucial para establecer las relaciones sociales y profesionales, ya que desarrolla la conciencia de uno mismo y contribuye a un mundo equitativo y pacífico. Además, es necesaria para expresar la compasión, es decir, la motivación para actuar ante el sufrimiento de otras personas.

Es clave para el bienestar mental

Otro punto a favor de la empatía, es que es muy importante para el bienestar mental y físico; es la raíz del cuidado y permite la comunicación y las relaciones sociales y laborales saludables, precisamente porque nos conecta con los demás. Además, ayuda a resolver conflictos y trabajar de manera efectiva con otros, así como desarrollar una mayor conciencia y comprensión de nosotros mismos.

Ayuda a tomar decisiones responsables

Otro aspecto destacable que se puede señalar de la empatía es que enseña a los niños a tomar decisiones responsables y a tener en cuenta a su familia y amistades, a su comunidad y al mundo. Dicho de otro modo, es un elemento importante de la madurez, ya que promueve el aprendizaje social y emocional.

Impulsa la conciencia social

Si queremos habar de una sociedad sana, es imprescindible que los individuos dispongan de empatía, ya que, si uno tiene en cuenta lo que piensan o sienten otros (siempre en su justa medida), eso puede reducir el acoso y los prejuicios. Sienta las bases de sociedades justas, pacíficas y compasivas, ya que promueve un comportamiento más solidario, especialmente con las personas que no pertenecen a nuestra comunidad.

¿Por qué es importante ser empático? Desde Mariela Martínez Ramos – Consulta de Psicología creemos que es algo esencial para poder ser una persona mentalmente sana y para construir una sociedad acorde a ese estado. Recuerda que, de vez en cuando, está bien escuchar a los demás, del mismo modo que te gusta que te escuchen a ti.

¡Abre los oídos!

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