info

8
Nov

Cuatro claves para alimentar tu autoestima

  Hoy en día, vivimos en un mundo y en una sociedad en la que los focos de atención parecen estar cambiando poco a poco de lugar. Ahora, nuestra atención está empezando a fijarse más sobre la valoración que hacemos de nosotros mismos y, en consecuencia, cómo creemos que nos percibe nuestro entorno, una valoración que, muchas veces, no es

Read more

10
Oct

¿Cómo puede afectarte la caída del cabello?

    Son muchas las cosas en las que se sustenta nuestra autoestima y, en definitiva, el cómo nos vemos cuando nos miramos en el espejo y nos mostramos ante los demás. Entre ellas, el estado de nuestro cabello juega un papel más importante de lo que podamos pensar, ya que, el simple hecho de perderlo, puede generar un gran

Read more

1
Sep

Las diferentes fases del duelo que necesita conocer

    La vida se compone de diferentes fases que, más tarde o más temprano, todos atravesamos. Desde que nacemos hasta que morimos, son muchos los momentos que vivimos, algunos más alegres, otros no tanto, pero que son igualmente necesarios para nuestro desarrollo. Por eso, en Mariela Martínez Ramos — Consulta de Psicología, te traemos las diferentes fases del duelo

Read more

17
Ago

La importancia de tener espacios propios

    Los seres humanos somos animales sociales. Eso lleva siendo así desde hace mucho tiempo y, como suele ocurrir con lo que se prolonga durante largos períodos temporales, suele conllevar el desarrollo de una serie de creencias que, poco a poco, parecen estar desmontándose; o, al menos, a mostrar que no siempre tienen por qué ser de una determinada

Read more

6
Jul

Conocer la importancia de la introspección

La mente es algo que nunca para. Ya estemos activos o sentados cómodamente en el sofá, nuestra cabeza siempre le está dando vueltas a algo, seamos o no conscientes de ello. A raíz de eso, suelen surgir momentos en los que nos paramos a pensar en nosotros mismos, nuestra percepción del entorno y en los efectos que eso nos provoca.

Read more

7
Jun

¿Cómo afecta la temperatura a tu mente?

El verano está a la vuelta de la esquina. Y, en mayor o menor medida, todo apunta a que ha venido para quedarse con nosotros. Esto, aunque pueda resultar preocupante en algunos términos, también puede ofrecernos la oportunidad de llevar a cabo actividades que no podemos realizar en otro momento del año, como darnos un baño en una piscina fresquita

Read more

5
May

Lo que necesitas saber sobre la depresión en el embarazo

Desde hace unos pocos años, la salud mental ha ido ganando, afortunadamente, cada vez más protagonismo en las conversaciones y las agendas sociales. Actualmente, son cada vez más las personas que se atreven a hablar de trastornos tan comunes como la depresión y la ansiedad, antes ignoradas y estigmatizadas. Sin embargo, hay aspectos que aún no están en boca de tanta

Read more

8
Abr

¿Cuánto influye tu entorno en tus decisiones?

Las elecciones son una constante con muchas caras en nuestra vida. A veces, las tomamos con más facilidad, alentados por la idea de lo que queremos. Otras, nos vemos obligados a tomarlas en base a factores ajenos a nosotros, lo que, a menudo, nos genera una sensación de malestar y frustración. Pero, en general, siempre las tomamos bajo condiciones, de

Read more

17
Mar

Dismorfia, el enemigo de los más jóvenes

En la actualidad, las redes sociales constituyen una parte importante de nuestra vida, exponiéndonos constantemente a todo tipo de imágenes en las que la estética se cuida como el mayor de los tesoros. En teoría, esto no tiene por qué suponer nada negativo, pero, en la práctica, nos encontramos cada vez con más casos de problemas relacionados con la percepción

Read more

15
Ene

¿Qué es la salud mental?

Durante los últimos años, nuestro vocabulario general ha ido aumentando considerablemente debido a la inclusión de conceptos nuevos o recientemente visibilizados. En este sentido, pese a no ser del todo nuevo, la pandemia ha puesto aún más sobre la mesa la necesidad no sólo de tratar nuestra mente de forma adecuada, sino también de responder correctamente a, ¿qué es la

Read more

× ¿Hablamos?
+34674026899 Pide cita llamando o a través de whatsapp
This is default text for notification bar