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12
Jul

Cuatro beneficios de las actividades extraescolares

Las vacaciones ya están aquí y, con ellas, la preocupación de los padres al no saber qué hacer con sus hijos ahora que el curso ha llegado a su fin. Ello siempre despierta la duda sobre cuál es la mejor forma de mantener a los niños y adolescentes ocupados mientras trabajamos. En Mariela Martínez Ramos - Consulta de Psicología no podemos decirte
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9
Jun

Ansiedad social, un problema creciente a tratar

Internet es una herramienta que nos ha ayudado mucho durante el último año. La variedad de plataformas digitales y herramientas comunicativas que nos ofrece nos ha permitido no sólo conectarnos durante los meses de confinamiento, sino también sentir que estamos más conectados que nunca con las personas. Sin embargo, la reducción del contacto cara a cara ha incrementado la ansiedad social, un problema
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7
May

Cómo combatir el estrés para que no se adueñe de tu vida

Desde que estalló la pandemia a finales de febrero del año pasado, todos hemos experimentado, en mayor o menor medida, un abanico amplio de síntomas relacionados con el estrés. Evidentemente, no es algo únicamente propio de este momento, ya que, a lo largo de nuestra vida, experimentamos diversas situaciones que pueden llevarnos a desarrollar esta sensación. Por eso, en Mariela Martínez Ramos -
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5
Abr

¿Cómo hay que actuar ante un ataque de ansiedad?

La ansiedad es una palabra que parece estar cobrando cada vez más importancia en el escenario actual. Aunque la presencia generalizada de esta emoción se remonte a unos cuantos años, la presencia del Covid-19 ha puesto sobre la mesa la necesidad de darle una mayor visibilidad. Por eso, en Mariela Martínez Ramos - Consulta de Psicología te traemos las pautas a seguir
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8
Mar

¿Qué consecuencias puede tener el teletrabajo a largo plazo?

El teletrabajo es algo que, si bien se empezaba a tener en cuenta desde hace unos pocos años, la pandemia ha acelerado su asentamiento en nuestras vidas a una velocidad considerablemente mayor, impulsada por la necesidad de reducir el contacto físico entre las personas y, de ese modo, reducir también la transmisión del virus. Sin embargo, pese a las ventajas
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8
Feb

Lo que debes saber de la parálisis del sueño

El sueño es uno de los fenómenos que más relación guardan con nuestro estado mental. A menudo, su desarrollo viene influenciado por los acontecimientos que hemos experimentado recientemente o los problemas que podamos tener, ya sean o no de forma consciente. Dichos problemas pueden acarrear otros de mayor envergadura, de modo que, desde Mariela Martínez Ramos - Consulta de Psicología queremos contarte,
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14
Ene

Tu salud mental influye en tu físico

La salud y el bienestar mental es una materia que parece estar ganando una creciente popularidad en la sociedad. Desde hace unos pocos años, la psicología y los trastornos mentales han conseguido situarse casi a la cabeza de los problemas físicos, algo que, a veces, puede ir de la mano. En la entrada de hoy, desde Gavilán & Ramos queremos hablarte de
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26
Dic

¿Qué consecuencias ha tenido la pandemia en la comunicación?

Desde que el covid irrumpió en nuestras vida, hemos echado mano de muchas de las herramientas digitales que tenemos a nuestra disposición. Nos han ayudado a continuar con nuestro trabajo y mantenemos comunicados a través de las redes y de las plataformas digitales. Pero, aunque beneficioso a simple vista, esto también ha tenido consecuencias negativas sobre nuestra salud mental. Por
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13
Dic

¿Cómo afronta un psicólogo una pandemia?

La crisis provocada por el Covid-19 ha causado importantes estragos tanto en la salud física como psicológica y emocional de muchas personas. Actualmente, quién más o quién menos, todos nos sentimos más tensos y preocupados por la situación que nos rodea, algo de lo que los profesionales tampoco escapamos. Por eso, en Gavilán & Ramos queremos hablarte de cómo afronta un psicólogo una
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23
Nov

Tipos de amor según la teoría triangular

A veces, nos empeñamos en continuar con una relación aunque sabemos que no tiene ningún futuro. Buscamos los motivos del fracaso pero nos cuesta aceptar que hay parejas que no pueden ser. Y es que ignoramos que existen distintos tipos de amor según la teoría triangular. Un modelo ideado en su día por el psicólogo estadounidense Robert Sternberg. ¿Vemos un poco más sobre
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